Zwemschool Goederond

peuter1.jpg
Peutersurvival zwemmen 1

Met T-shirt en korte broek (4 kurk+4 ringen)

  1. Vanaf de kant in het water springen met een sprong naar keuze gevolgd door 10 meter trappelen op de buik
  2. Van buik naar rug draaien en 10 meter trappelen op de rug gevolgd door zelfstandig uit het water
      klimmen(eventueel via een mat)
  3. Vanaf de kant op de mat springen, gevolgd door een hap water te nemen en uitspugen.
  4. In het water springen en over het gat heen klimmen.

In badkleding (4 kurk+4 ringen)

  5. 10 tellen op de rug drijven als een ster.
  6. 20 meter trappelen op de buik met bellen blazen met gebruik van een plankje.
  7. 20 meter trappelen op de rug met een plankje.
  8. 10 meter langs de kant verplaatsen.
  9. Over het gat klimmen, dan over de mat klimmen en zelfstandig op de kant klimmen.
  10.Vanaf de kant in het water springen met een sprong naar keuze en door een ondiep zwemmen.
       (ze mogen bovenkomen tussendoor)