Zwemschool Goederond

peuter2.jpg

Peutersurvival zwemmen 2 

Shirt met lange mouw en lange broek (4 kurk + 2 ringen)

  1.  Vanaf de kant in het water springen met een sprong naar keuze gevolgd door 20 meter trappelen op de buik
       met het gezicht onder water ( mag met ademhalingen tussen door)
  2.  Van buik naar rug draaien en 20 meter op de rug trappelen gevolgd door zelfstandig uit het water klimmen/
  3.  In het water springen met een sprong naar keuze, gevolgd door op de mat klimmen en jezelf ervanaf
       laten rollen.
  4.  Vanaf de kant springen en onder het gat doorzwemmen met bubbels. (kijk hoever ze zijn)

In badkleding  (4 kurk + 2 ringen)

  5.  Vanaf de kant springen en direct 10 tellen op de rug drijven als een ster
  6.  drijven op de buik met gezicht onderwater drijven als een ster 3 tellen.
  7.  20 meter borstcrawl met bellen blazen.
  8.  20 meter trappen op de rug zonder plank.
  9.  10 meter langs de kant en onder de mat doorzwemmen. (poortje maken)
  10.Vanaf de kant in het water springen met een sprong naar keuze en door een ondiep zwemmen.